Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!

Упражнения для улучшения кровообращения мышц спины и позвоночника

Сидячий образ жизни пагубно сказывается на нашем здоровье. Обычно те, кто мало двигается и много сидит в офисе, испытывают проблемы с шейным позвонком позвоночника, часто у них диагностируют остеохондроз. Чтобы справиться с проблемой, нужно регулярно делать гимнастику.
Очень эффективным считается комплекс доктора Бутримова, который врач создавал на протяжении 30 лет. Владимир Бутримов – доктор-рефлексотерапевт, психотерапевт, цигун-терапевт, инструктор по гимнастике. Он собрал самый эффективный комплекс упражнений, которые нужно делать регулярно.
1-26-6832132Упражнения цигун развивают суставы шейного отдела позвоночника, тренируют мышцы шеи. Гимнастику нужно делать регулярно, очень медленно, с полным расслаблением.
Сохраняйте пост себе и делитесь со всеми!
uprazhneniya-dlya-uluchsheniya-krovoobrascheniya-myshts-spiny-i-pozvonochnika-9290841